Sopa para adelgazar por la noche
Para recuperar el peso, es esencial promover comidas saludables y dietéticas y una actividad física prolongada. La receta de hoy contiene ingredientes con formidables propiedades dietéticas.
Para perder peso, el perejil es el alimento perfecto. Bajo en calorías y con grandes propiedades diuréticas, es capaz de eliminar las toxinas del cuerpo. La fibra de la que está compuesta aumenta la sensación de saciedad y combate el apetito.
No se recomienda tomar dosis excesivas de col y perejil a sujetos bajo tratamiento anticoagulante. Sin embargo, antes de empezar una dieta, siempre es mejor consultar a un médico.
Sopa para adelgazar
Verduras para adelgazar El aguacate es una de las mejores verduras, frutas que contienen ácidos grasos monoinsaturados que evitan la acumulación de grasa en el vientre. Los espárragos son una verdura excelente para la pérdida de cadera, la asparagina descompone el ácido oxálico y por lo tanto reduce la acumulación de grasa alrededor de la cintura.
El tiempo es esencial cuando se hace una dieta. Efectivamente, perder 10 kilos no se hace en una semana, ni en un mes. Hay que tomarse el tiempo necesario para volver a una dieta equilibrada, de lo contrario habrá carencias y pereza, y el peso volverá a aparecer aún más rápido.
1 semana de sopa para adelgazar
Pero también es la dieta que ayuda a perder la grasa del vientre rápidamente. Por ejemplo, combinar la fibra presente de forma natural en la fruta y la verdura con alimentos alcalinos limita la irritación del estómago y, por tanto, la hinchazón. Otro consejo es comer verduras cocidas para una mejor digestión.
Todas las coles (coliflor, coles de Bruselas, brócoli, col rizada, etc.) son antioxidantes y tienen un fuerte efecto limpiador. Están llenos de elementos protectores para el sistema inmunitario. Consumidos en forma lactofermentada (en chucrut), desarrollan bacterias probióticas, las mejores aliadas de la flora intestinal.
Sopa mágica para perder peso
Las sopas son una excelente manera de perder peso. Por su alto contenido en agua, son platos saciantes. Por ello, las sopas para adelgazar son ideales para una dieta baja en calorías. A diferencia de los zumos, conservan la fibra esencial de todas las verduras utilizadas.
Las sopas para adelgazar son, por tanto, una excelente manera de consumir sus raciones de verduras. Si realmente quieres comer carne, puedes cocinar una fuente de proteína magra como complemento (atún, pollo, pavo, salmón, etc.).
Añade el brócoli, el apio y las cebollas y cocina durante cinco minutos, removiendo de vez en cuando. A continuación, añada el caldo de su elección y cueza la sopa a fuego lento durante otros cinco minutos.
Las lentejas rojas (corails) son ricas en fibra y proteínas y tienen propiedades adelgazantes. Así que tiene sentido incluirlos en una receta de sopa para perder peso y disfrutar de todos sus beneficios. Esta es la lista de ingredientes que necesitará: